经期吃什么能缓解疼痛

Question

我月经的时候，经常感到疼痛，经期吃什么能缓解疼痛？

Answer 1

经期疼痛难忍的患者可适量服用止痛药。在正常生活中注意保暖，特别是腹部的保暖。在饮食上不要吃寒凉辛辣的食物，以免刺激血管扩张，导致月经提前和月经量过大。当患者痛经时，建议到医院检查痛经原因。经期饮食应营养丰富，可以适量吃阿胶、大枣、当归、红糖等食物。

Answer 2

吃巧克力可以缓解经期疼痛，这是一种含糖量高的热食，它含有一些咖啡因，可以让人保持非常愉快的心情，因为痛经实际上与情绪障碍有关，特别是生气和痛经是一定的关系，所以多吃巧克力可以缓解痛经；月经期还可以喝红糖，红糖温热，可以疏通经络，帮助缓解痛经的作用；枸杞水对预防和缓解痛经也是非常有益的，患者可以多喝。