女性经期喝什么汤

Question

我来月经2天了，有疼痛的症状，医生说可以喝汤来缓解，女性经期喝什么汤？

Answer 1

女性在月经期间喝汤的原则是补肾、温中养血，汤水食物更容易消化吸收，对于女性在月经期间因出血引起的消化功能下降有一定的改善作用。比较常见的是喝乌鸡汤，可以适当的放入一定的红枣、花生等有很好的补血作用的食物，可以有效的改善月经期由于气血不足引起的失血过多症状；也可以喝木耳猪血汤，因为黑木耳和猪血中含有较多的铁元素，在经期通过铁离子补充，能有效改善缺铁性贫血。

Answer 2

体质气血不足的女性经期可以吃当归乌鸡汤，体质偏虚寒的人可以喝姜枣红糖水，不仅可以补血，姜还有止吐的作用，还可以喝一些黑木耳红枣茶、玫瑰茶等。经期会出现月经不调、痛经、食欲下降、呕吐、腰酸、血块等症状，可以吃些具有美容养颜的滋补汤来保养；饮食也要注意均衡搭配，注意腹部保暖，不要受凉。