女性经期吃什么菜好

Question

我爱人月经的时候总是肚子疼，医生说多吃蔬菜，女性经期吃什么菜好？

Answer 1

女性月经的时候可以多吃一些菠菜，因为菠菜具有调节女性身体的作用，并且能补充身体确实的成分，帮助身体加快铁成分的吸收，并且当中含有大量的膳食纤维，加快肠道的蠕动速度，减少便秘的几率。多数女性在月经的时候会有上火的情况，通过吃苦瓜的方式可以降火，并且具有消除痘痘的效果。

Answer 2

女性经期吃冬瓜比较好，因为冬瓜当中含有丰富的维生素B含量，将身体中多余的糖分进行转化，成为热量之后可以被人体加快吸收，减少了脂肪的堆积。并且在经期吃菜的时候会有减肥的效果，将身体中多余的物质通过尿液排出带身体外边。另外西红柿中有维生素C，帮助肠道当中的胃酸程度增加，从而保护肠道功能。