经期喝什么水好

Question

我月经刚来不久，只知道喝红糖水，经期喝什么水好？

Answer 1

经期喝可以喝玫瑰茶水，不仅有解毒作用，而且对身体调节也有效果。用玫瑰做茶水喝可以缓解疼痛，促进血液循环，消除血液停滞等。还可以用枸杞和枣泡水喝，枣子可以作为益气补血，美容营养材料，生理期间用枸杞枣煮后喝，起到缓解痛，补充血的作用。月经时不能喝冰冻的水，否则会引起腹痛。

Answer 2

有女性月经痛症状的话，适当饮用红糖水不仅能促进血液循环，还能缓解心情。因为红糖水对子宫的收缩很有利，能加速血液循环，使月经系统更加畅通。还可以选择煮生姜，放红糖喝，其本身就有温暖腹部、补血的效果。经期多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸭肉和鱼汤，可以防止经期妇女身体虚弱的现象。