月经期间吃什么减肥

Question

从小我的身体就特别肥胖，我希望在月经期间减肥，月经期间吃什么减肥？

Answer 1

月经期间吃苹果以及香蕉之类的减肥，因为在月经期间吃苹果和香蕉不仅可以补充维生素，而且还能够起到润肠通便的作用，避免便秘，从而也能起到减肥的效果。如果自身属于寒性的体质，尽量不要吃过多的水果，以免导致身体出现痛经的现象。

Answer 2

月经期间吃火龙果和西柚减肥，可以适当的吃一些木瓜，木瓜能够起到丰胸的作用，还有一定的减肥功效。但在月经期间通常属于特殊时期，所以尽量不要通过节食的方法进行减肥，以免因为身体营养不良造成抵抗力低下，引发一系列的妇科疾病。