月经期间吃什么调理

Question

近段时间我的月经特别不正常，月经期间吃什么调理？

Answer 1

月经期间吃红糖以及红枣之类的食物调理，不仅可以加快污血的代谢，还能够起到暖宫的作用，从而能够预防痛经。在月经期间一般身体是比较乏力的，还会导致情绪出现暴躁的情况，所以还要学会调节自己的情绪，尽量不要乱发脾气，需要学会调节自己的情绪。