月经期量少色黑吃什么

Question

每次来月经的时候，我都感觉有一些月经量少和发黑的现象，月经期量少色黑吃什么？

Answer 1

月经期量少色黑吃红色或黑色的食物比较好，比如红糖或者乌鸡以及芝麻等，能够起到补血和控制脂肪食物的作用，还可以促进身体的吸收。能吃一些具有补血效果的食物，比如当归或山药等，能够起到调血养颜功效，有利于缓解月经期出现量少发黑的作用。