月经期间适合吃什么水果

Question

平时我特别喜欢吃水果，可是这两天来月经了，月经期间适合吃什么水果？

Answer 1

月经期间适合吃的水果是榴莲以及芒果和荔枝之类的等等，在月经期间尽量不要吃寒性的水果，比如梨子以及西瓜等，以免导致腹部出现痛经的情况。在月经期间一般属于特殊的人群，所以在饮食上需要以温热为主，同时还要做好身体的保暖工作。

Answer 2

月经期间适合吃的水果有苹果和香蕉以及草莓等，如果在来月经后经常会出现痛经的情况，尽量不要吃过多的水果，以免加重痛经。一般在经期可以适当的饮用生姜红糖水可以起到驱寒的作用，还有助于污血的排出，同时需要加强阴部的清洁卫生。