月经期间吃什么粥好

Question

我来月经了身体浑身无力，想喝一些粥调理，月经期间吃什么粥好？

Answer 1

月经期间吃红枣小米粥比较好，并且还可以吃一些黑米红枣粥等，都能对身体补充气血，并且还可起到补铁的作用。预定期要注意休息，因为身体会比较虚弱，且会出现气血不足的症状，甚至会使人的消化功能减退，导致食欲下降，要加强身体的营养。