月经期间吃什么水果好

Question

我来月经了特别想吃梨子，月经期间吃什么水果好？

Answer 1

月经期间可以适量吃榴莲、樱桃、桂圆、红枣等水果，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、榴莲

榴莲富含维生素和矿物质，有助于缓解经期疲劳，但热量较高需适量食用。

2、樱桃

樱桃含铁量高，能帮助改善经期贫血症状，对缓解痛经有一定帮助。

3、桂圆

桂圆具有补血安神功效，适合经期气血不足的女性食用，但体质燥热者应少食。

4、红枣

红枣可补中益气，改善经期乏力症状，可直接食用或泡水饮用。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒能活血调经，适用于月经量少、经行不畅的情况。

2、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸具有补气养血功效，适合气血两虚导致的月经不调。

3、逍遥丸

逍遥丸可疏肝健脾，对经期情绪波动大有缓解作用。

4、当归丸

当归丸能调经止痛，适用于血虚导致的经期腹痛。

经期饮食应以温热、易消化为主，避免生冷刺激食物，保持充足休息，适当进行舒缓运动如瑜伽散步，注意腹部保暖。