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月经期间吃什么
病情描述:
我在月经期间身体特别乏力,所以想要吃一些有营养的食物,月经期间吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱馥丽 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 2020-01-15 18:28
    月经期间可以吃绿色蔬菜以及水果,比如芹菜以及菠菜和苹果,同时还要补充有营养的食物,比如鸡肉以及鲤鱼等等。在月经期间需要选择柔软以及棉质的内裤,并且还要勤洗勤换,并且换洗的内裤最好是放在太阳下暴晒,才可以避免出现细菌滋生的情况。
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2020-01-15 18:24
    月经期间猪肉以及羊肉等食物,在月经期间不宜吃生冷以及酸辣等刺激性的食物,通常在月经期间身体会出现气血虚的情况,所以需要注意补充饮食营养和均衡,同时还要避免做剧烈的运动,以免导致腹部受到剧烈的震动,从而出现痛经的现象发生。
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