月经期间吃什么补铁

Question

我在月经期间喜欢吃一些具有补铁的食物，月经期间吃什么补铁？

Answer 1

月经期间吃红枣和木耳以及动物肝脏等有补铁的食物，月经期间适当吃一些具有含铁的食物，可以起到补血的效果，而且还能够减少身体出现贫血的现象。月经时身体的抵抗力是比较虚弱的，如果不注意调理，很可能会造成腹部疼痛以及出血量多的现象。