月经期间吃点什么好

Question

由于我的体质比较虚弱，所以医生强调在月经期吃些有营养的食物，月经期间吃点什么好？

Answer 1

月经期间可以适当吃一些有助于补气血的食物，比如阿胶、花生、动物肝脏等。虽然经期可以帮助身体排毒，但是如果经血量比较大，而且又不注意增加饮食营养的话，很有可能会导致身体出现气血不足的情况，所以需要加强饮食营养。