月经期间多吃什么好

Question

早晨起床后发现我来月经了，月经期间多吃什么好？

Answer 1

月经期间多吃有助于温暖补肾的食物比较好，比如羊肉以及狗肉和牛肉等等，不仅可以补充体内所需的营养，而且还能够缓解痛经。如果是在月经期间的话，通常属于特殊的时期，所以需要注意饮食清淡，尽量不要吃酸冷以及辛辣的食物，比如辣椒以及麻椒等等。