体质差感冒一直不好怎么办

Question

我的体质一直都很差，一直有感冒。体质差感冒一直不好怎么办？

Answer 1

体质差导致感冒迁延不愈可通过增强免疫力、对症用药、调整生活习惯、中医调理等方式改善。长期感冒可能与免疫低下、合并感染、营养缺乏、基础疾病等因素有关。

1、增强免疫力

补充优质蛋白和维生素C有助于免疫修复，可适量摄入鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物。脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液等免疫调节剂需在医生指导下使用。

2、对症用药

持续鼻塞可选用盐酸伪麻黄碱缓释胶囊，咳嗽痰多可用氨溴索口服溶液，合并细菌感染时需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片。用药需排除药物过敏史。

3、调整生活习惯

保证每日7小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。注意室内通风换气，保持50%-60%湿度有利于呼吸道恢复，冬季外出需做好颈部保暖。

4、中医调理

反复感冒属中医虚人外感证，玉屏风颗粒可益气固表，黄芪精口服液能补气升阳。艾灸足三里、大椎穴有助于改善阳虚体质。

感冒超过两周未愈或出现黄绿色脓痰、持续高热需排查鼻窦炎、肺炎等并发症，建议完善血常规和胸部影像学检查。