体质差感冒一直不好怎么办

Question

我的体质一直都很差，一直有感冒。体质差感冒一直不好怎么办？

Answer 1

常感冒是由于身体不好，抵抗力和免疫力低下，不能侵入人体的细菌和病毒进行良好的防御和清除。这种情况在正常生活中要注意提高机体的抵抗力和免疫力，一是每天要进行适量的有氧运动和抗阻运动，增强免疫力；二是要注意摄入优质蛋白质，还要多吃蔬菜水果，保证各种营养素的均衡摄入。最后，要做好生活中的保暖措施，避免热和冷。

Answer 2

体质较差，经常感冒，建议或治疗，通过提高儿童免疫力经常感冒，建议口服转移因子口服液或马莫德口服液治疗，但也需要注意多吃水果和蔬菜，含有丰富的维生素，需要更多的多运动，检查是否有慢性扁桃体炎、慢性鼻炎或者需要预防感冒，增强免疫力可以是有效的。大多数治疗之通过提高身体体质。