跑步出汗后为什么感觉冷

Question

我因为一直进行跑步运动，可是每次出汗后，就会感觉冷，跑步出汗后为什么感觉冷？

Answer 1

出汗是为了使体内的温度达到一个相对稳定的值，保持身体各部分的正常工作温度。当运动量太大时，身体就会出汗降温，有两种降温方法，一种是大量出汗带走热量，另一种是通过蒸发汗水降温。蒸发汗液的效果当然最强。汗蒸发时，温度有时略低于温度。这样的话人们就会感到寒冷。

Answer 2

跑步后感觉很冷可能首先是身体出汗，出汗会蒸发身体的热量，所以会出现身体皮肤表面凉的症状，也可能是病人自身气血不足，血虚，导致身体产热不足。建议平时饮食注意补气血，多吃些气血，正常饮食怎么样，平时多注意休息、适当的进行运动，同时还应避免进行运动后着凉。