跟骨骨折脚背疼怎么办

Question

因为打篮球吧脚跟弄骨折了，很痛。跟骨骨折脚背疼怎么办？

Answer 1

跟骨骨折后脚背疼痛可通过制动固定、冷敷镇痛、药物治疗、康复训练等方式缓解。疼痛通常由骨折移位压迫软组织、炎症反应、神经刺激、继发肌腱损伤等原因引起。

1、制动固定：

使用支具或石膏固定踝关节，减少骨折端摩擦。急性期需绝对卧床，避免负重行走加重软组织损伤。

2、冷敷镇痛：

伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀和炎症。注意用毛巾隔开皮肤防止冻伤。

3、药物治疗：

遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解炎症疼痛，迈之灵片改善静脉回流消肿，骨肽注射液促进骨折愈合。

4、康复训练：

骨折稳定后逐步进行踝泵运动、足趾抓握训练，预防关节僵硬。6周后开始部分负重练习。

恢复期间保持高钙饮食，适量补充维生素D，定期复查X线观察骨折愈合情况。若出现持续剧痛或皮肤发绀需及时就医。