抑郁症怎么走出去

Question

我现在已经大学毕业有两年的时间了，因为一直有抑郁症的情况，也一直没有工作，抑郁症怎么走出去?

Answer 1

如果患有抑郁症，现在有了出去的想法。这就说明这是康复的第一步，必须要迈出这一步。这对病情是有很大的帮助。只要有出去锻炼的想法，就需要努力克服困难。同时可以到心理医院进行同步治疗，病情越重的是口服药物来治疗。如果有社交恐惧症，治疗方法就是多交流，这样可以很好地控制患者的抑郁。

Answer 2

患上抑郁症后，首先生活要合理安排，不要有太大的压力。应该学会一些东西，不要让消极的想法占据的大脑，剩下的就是留下积极的想法和更多的积极的想法。其次，对自己的亲朋好友倾诉自己的心情，从别的视角看，会有不同的效果。最后，用积极的思维准时，享受快乐的心情，保持良好的态度每天。