有冠心病能吃香蕉吗

Question

我妈买了点香蕉，我也想吃，但是我有冠心病，有冠心病能吃香蕉吗？

Answer 1

冠心病患者可以适量吃香蕉，香蕉富含钾元素有助于调节血压，但需结合血糖控制情况调整摄入量。

1、钾元素益处：

香蕉中丰富的钾能帮助维持电解质平衡，对预防冠心病患者的心律失常有积极作用。

2、膳食纤维作用：

香蕉所含的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化风险。

3、升糖指数注意：

香蕉属于中高升糖指数食物，合并糖尿病的冠心病患者需监测血糖后控制食用量。

4、热量控制：

每根香蕉约含90千卡热量，体重超重者应计入每日总热量摄入。

建议选择未完全成熟的香蕉搭配坚果食用，既能延缓糖分吸收又能增加不饱和脂肪酸摄入，同时遵医嘱规范使用抗血小板药物和他汀类药物。