经期身体为什么虚弱

Question

每次一来月经就会感觉很虚弱，经期身体为什么虚弱？

Answer 1

女性在月经期间感到虚弱，通常是由于雌激素水平低所导致的。此时应当注意多休息，不可以强迫自己运动，睡得好能很快恢复体力，也能够缓解经期不适，如头痛、腰酸等症状。月经期也可以多做温和的运动，如散步或慢跑，能够缓解虚弱造成的嗜睡症状。同时也要注意避免情绪波动，因为有些女性容易因经期而烦躁不安。

Answer 2

女性在月经期间部分人群会觉得虚弱，一般是气血不足的表现。人体没有气机的运转和正气的支撑，特别容易感到虚弱。通常与脏腑、脾脏有关。脾是后天之本、气血生化之源。脾虚时就会有中气郁结的感觉，小腹有下坠感。若肾气不足，会出现怕冷的感觉，腰酸、腰冷、腹胀的感觉。归根结底是脾肾阳虚、气虚的体现。