吃什么能调整每月经期推后

Question

最近几个月出现月经推后的情况，吃什么能调整每月经期推后？

Answer 1

若出现月经周期推后情况，可以适量吃红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、定坤丹等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。

一、食物

1. 红枣

红枣富含铁元素，有助于改善气血不足导致的月经推迟，可煮粥或泡水饮用。

2. 桂圆

桂圆具有温补作用，适合体质虚寒引起的经期延迟，建议每日少量食用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含维生素E和亚油酸，能调节内分泌功能，可研磨后加入豆浆或牛奶。

4. 猪肝

猪肝补充血红蛋白和维生素B12，对营养不良性月经失调有一定帮助，建议每周食用1-2次。

二、药物

1. 乌鸡白凤丸

用于气血两虚型月经不调，含乌鸡、人参等成分，需中医辨证使用。

2. 益母草颗粒

适用于血瘀型经期延迟，具有活血调经功效，服药期间忌食生冷。

3. 当归丸

主治血虚型月经后期，含当归、川芎等药材，服用前需排除妊娠可能。

4. 定坤丹

针对肝肾不足导致的月经紊乱，含熟地黄、枸杞子等滋补成分。

日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，经前一周可热敷小腹促进血液循环，若持续3个月以上周期异常需妇科就诊。