足跟骨质增生原因有什么

Question

我这几天脚部很痛，去医院检查说是足跟骨质增生，它的原因有什么？

Answer 1

足跟骨质增生可能由长期劳损、体重过重、关节退行性变、跟骨应力异常等原因引起。

1、长期劳损：

长时间站立或行走导致跟骨反复受压，引发局部代偿性骨质增生。建议减少负重活动，选择软底缓冲鞋。

2、体重过重：

超重增加跟骨负荷，加速软骨磨损和骨质增生反应。需控制体重，配合低冲击运动如游泳。

3、关节退行性变：

可能与年龄增长、钙代谢异常等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片、骨化三醇软胶囊等药物。

4、跟骨应力异常：

可能与扁平足、跟腱挛缩等因素有关，通常表现为足底压痛、行走困难。需定制矫形鞋垫，严重者考虑跟骨截骨术。

日常避免赤足行走，可进行足底筋膜拉伸训练，疼痛持续加重建议骨科就诊。