经期适合煲什么汤好

Question

月经期总是痛经量还很少，经期适合煲什么汤好？

Answer 1

经期建议多吃红枣补气血、可以喝红枣八宝粥、桂圆红枣鸡蛋汤、小米红糖粥、乌鸡汤、花生排骨南瓜汤、猪蹄汤、姜汤玉米粥、百合莲子瘦肉汤、冬瓜薏米汤、鲫鱼汤、木瓜牛奶汤等。经期注意保暖，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，保持充足的睡眠和良好的心情，避免过度劳累。

Answer 2

一般来说，经期可以喝的汤有以下几种。1、紫米粥。2、红豆黑米粥。3、鸡蛋羹。4、山楂姜枣汤。5、桂圆鸡蛋汤。6、冰糖莲藕汤。7、香菇肉末粉丝汤。8、丸子冬瓜海带汤。9、丝瓜蛤蜊汤。10、明虾奶白汤、11、菠菜豆腐汤。12、罗宋汤。13番茄蔬菜汤。14、棒骨萝卜汤。15、柠檬薏米汤。16、西红柿牛尾汤。17、大米南瓜粥。