女孩经期喝什么汤好

Question

经期的女人都是比较虚弱的，想给老婆炖一些汤，女孩经期喝什么汤好？

Answer 1

月经期适当补充一些温体或温经止痛汤。如红枣桂圆汤，做法是将红枣桂圆洗净后放入锅中加水适量，慢炖，根据个人需要可以放些红糖。能起到温经养血的作用。月经期还可以喝一些猪肝汤，猪肝是很好的补血食物，富含铁质，蛋白质等营养成分，女性经期由于失血过多，使很多女性患有缺铁性贫血，猪肝汤可以起到很好的补充作用。也可以适当的喝一些羊肉汤，羊肉比较烫，可以起到很好的温经散寒的作用。

Answer 2

月经期间可以吃到高蛋白质高营养的食物。比如大骨汤。吃很多蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，也可以喝乌鸡汤等，但是在生理期，要注意中断性生活，注意卫生，避免感冒和寒冷，注意饮食平衡，不要受到痛苦的刺激，不要进行激烈的运动。有生理期时，最好注意不要吃刺激性的冷饮，注意保暖，不要让感冒或身体着凉，不要过度劳累或熬夜。