抑郁症天天哭怎么办

Question

我奶奶患有抑郁症，每天都会哭，抑郁症天天哭怎么办？

Answer 1

抑郁症患者持续哭泣可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、生活调整等方式干预。抑郁症持续哭泣通常由神经递质失衡、创伤事件、慢性压力、甲状腺功能异常等原因引起。

1、心理治疗

认知行为疗法帮助患者识别消极思维模式，通过结构化训练改善情绪调节能力。人际关系疗法可缓解由社交冲突引发的情绪崩溃。

2、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀可调节脑内神经递质。去甲肾上腺素调节药物如文拉法辛适用于伴随明显乏力症状者，使用需严格遵循精神科医师指导。

3、社会支持

加入抑郁症患者互助小组可减少病耻感，家庭成员需接受疾病教育，避免使用否定性语言刺激患者情绪。

4、生活调整

保持规律睡眠周期有助于稳定情绪，每日30分钟有氧运动可促进内啡肽分泌。正念冥想训练能降低杏仁核过度活跃状态。

建议记录每日情绪波动规律，避免摄入酒精等中枢抑制剂。当出现自伤念头或持续两周以上功能受损时，须立即至精神科急诊就诊。