产后来月经量多吃什么

Question

我生完孩子之后月经量出现增多的情况，产后来月经量多吃什么？

Answer 1

产后月经量多可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、黑木耳等富含铁元素的食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、右旋糖酐铁等补铁药物。建议及时就医，在医生指导下进行药物和饮食调理。

一、食物

1、猪肝

猪肝富含血红素铁和维生素B12，有助于改善缺铁性贫血引起的月经量多。

2、菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，配合维生素C食物食用可促进铁吸收。

3、红枣

红枣具有补中益气的功效，所含环磷酸腺苷能促进造血功能。

4、黑木耳

黑木耳含铁量是猪肝的7倍，其胶质成分还能帮助排出宫腔残留物。

二、药物

1、琥珀酸亚铁

有机铁制剂，胃肠道刺激较小，适合产后贫血患者补铁治疗。

2、硫酸亚铁

无机铁剂，需配合维生素C服用，注意可能引起便秘等副作用。

3、右旋糖酐铁

注射用铁剂，适用于口服铁剂无效或不能耐受的严重贫血患者。

产后月经异常需排除子宫复旧不良、胎盘残留等情况，建议配合超声检查，避免剧烈运动并保持会阴清洁。