坐月子需要剪短头发吗

Question

我妈说坐月子要剪头发，但是我不想剪头发，坐月子需要剪短头发吗？

Answer 1

坐月子无须剪短头发。产后头发护理可通过保持清洁、避免过度拉扯、选择温和洗发产品等方式进行。

1、保持清洁

产后头皮油脂分泌可能增多，建议每周清洗2-3次，水温不宜过高，避免刺激头皮。使用无硅油洗发水可减少毛囊负担。

2、避免拉扯

扎发时选择宽松发型，减少橡皮筋对发根的牵拉。梳头时用宽齿木梳从发梢开始梳理，防止断裂。

3、温和护理

洗发后可用毛巾轻压吸水，自然晾干优于电吹风高温烘干。若使用护发素，应涂抹于发梢而非头皮。

4、营养补充

适量摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于改善发质。贫血产妇需遵医嘱补充铁剂。

产后脱发多为激素变化引起的生理现象，6-12个月可自行恢复。如出现异常大量脱发或头皮炎症，建议及时就诊皮肤科。