颈椎病压迫神经注意什么

Question

我一直有颈椎病，这两天严重了，去医院检查是压迫神经了，颈椎病压迫神经注意什么？

Answer 1

如果疼痛严重，建议到医院检查确定原因。如果不严重，建议保持颈部温暖，适当运动，避免长期埋伏工作，并做物理治疗。如果在三个月内没有明显的缓解，需要去医院。颈椎病主要是由颈椎姿势不正确引起的。如果不锻炼颈椎，平时多注意一下，会明显缓解的。

Answer 2

颈椎病根治不了，主要通过物理或中医治疗来缓解。颈椎病的自我治疗体操左右。放松的肩膀和身体；慢慢地把头向右转；然后回到中间位置；然后慢慢地向左转；重复十次。左右倾斜。放松双肩，慢慢右转；然后慢慢地把头移到中间；然后向左转；重复以上十次。向前弯腰向后伸展。双肩放松，头慢慢向前弯曲；然后头慢慢回到中间位置；然后头慢慢向前弯曲到中间位置；重复上述十次。