韧带损伤有什么忌口

Question

我前段时间有点韧带拉伤，韧带损伤有什么忌口?

Answer 1

韧带拉伤的话再平时避免食用辛辣，刺激食物和烟酒。平时吃饭可以选择高蛋白食品，如牛肉、鸡肉等。注意蔬菜维生素的补充，如番茄、胡萝卜、西兰花等，主要部分加热，口服抗炎药、活血化淤泥药物，按摩受伤部位周围改善血液循环，平时可以在生活上护理，适度运动，不能伸展肌肉。

Answer 2

首先可以进行休息，吃饭时不要吃辛辣的刺激食物和海鲜类，要吃含有大量蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉。不要吃辣的刺激食品。这些会刺激炎症，不利于吸收积液，也不能吃海鲜。最重要的是休息得少。补钙，散步，步行缓慢，不做剧烈运动，一般半年，有关节活动度问题需要去康复科。如果没有关节活动度的问题，自己多散步就好。