经期可以喝什么花茶

Question

本月来月经了，想喝一些花茶，经期可以喝什么花茶？

Answer 1

月经时可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶有化瘀，止痛的功效，可以缓解痛经的症状，也有美容养颜的功效。也可以喝枸杞红枣茶，枸杞具有补肝补肾，安神的作用，而红枣是补气的，两者一起喝，具有补血安神的作用。还可以喝一些红姜茶，可以起到温经补血的作用。经期不要喝一些过于浓的茶。饮食要清淡，多喝温水等。

Answer 2

月经期间可选择红茶饮用，红茶属温饮，生理期需注意温宫。早晨尽量喝红茶，因为红茶有提神的作用，太晚喝红茶容易影响睡眠。也可以喝一些菊花茶，菊花茶可以起到清肝明目的作用，生理期，如果有肝火的情况，可以饮用一些菊花茶。绿茶不建议饮用，绿茶属冷饮，月经期间避免受凉。需要注意的是，喝淡茶。