做完流产后可以身体保养好吗

Question

因为意外怀孕准备打掉，担心恢复的效果不好。做完流产后可以身体保养好吗？

Answer 1

流产后一个月左右身体才能恢复，静养后身体状况会好转，由于女性流产后身体比较虚弱，气血不足，建议术后注意休息，补充足够的营养，摄入充足的优质蛋白质和富含维生素的新鲜果蔬，不要做繁重的体力劳动，不要急着出门，以免感冒，留下病根。中医说，“正气存于内，邪不可为；外邪入侵，其气必虚，所以出去之前要等一个月左右的身体恢复。

Answer 2

流产后需要一个月才能恢复正常，流产后对子宫和子宫内膜有一定的创伤。子宫需要逐渐收缩并恢复正常形态，子宫内膜也需要逐渐生长并恢复正常。正常时期后，身体需要一个月左右才能恢复正常。术后一个月内建议多休息，适当活动，不要剧烈运动，不要疲劳，熬夜，其余时间也要规律，可以适当外出，散步，但不要造成疲劳为主。平时注意保暖，不要着凉，不吃辛辣，刺激性，清凉的食物。