贫血和缺氧怎么办

Question

今天早上在跑步的时候感觉呼吸急促，面色苍白，贫血和缺氧怎么办？

Answer 1

贫血和缺氧有直接的相关性，所以需要到正规的医院来检查病因，根据贫血的原因来进行针对性治疗，在治疗的同时，也要改善饮食结构，适当吃些补血的食物，因为严重的贫血可能会造成体内缺氧，导致全身异常症状反应，常见的有面色苍白、呼吸急促、食欲低下、睡眠质量不佳等。

Answer 2

引起贫血的原因有很多，如果长时间得不到治疗和控制，可能就会造成体内缺氧，所以需要及时到医院进行鉴别诊断，根据贫血的病因来进行治疗，最好不要做过于剧烈的运动，避免加重贫血的症状，同时要改善不良的生活作息习惯，不要长时间熬夜，饮食上要适当吃些补铁补血的食物。