40岁女人贫血怎么办

Question

我这两天头晕的厉害，就去医院做了个检查，医生说是贫血引起的，40岁女人贫血怎么办？

Answer 1

在确定出现贫血以后，要多注意休息，保证充足的睡眠，在饮食上也可以多吃一些补血的食物，也可以服用一些补血的口服液来进行调理，在生病期间肠胃的功能可能会出现下降的状态，在进食的时候要一次吃少吃一些，进食量要由少到多，循序渐进。

Answer 2

身体的康复期间也要保持良好的心情，可以多吃一些补血的食物，比如鸡蛋，牛奶，鸡鸭血，红枣，桂圆、菠菜等，同时也可以适当的吃一些蛋白质含量比较高的食物和维生素丰富的食物，有利于身体的健康恢复，在进食之后也可以适当的按摩腹部，或者做一些简单的家务劳动，有利于食物的消化吸收。