贫血生孩子怎么办吃什么食物好

Question

我生过孩子后有贫血的现象，贫血生孩子怎么办吃什么食物好？

Answer 1

生过孩子之后的贫血可以通过改善饮食结构来进行改变，比如适当吃些大枣、花生、动物的内脏、红豆、海带、菠菜各种海产品等，但是在吃的时候不要一次性吃的过多，避免引起消化不良的现象发生，因为刚生过孩子的产妇，肠胃消化功能可能降低。

Answer 2

可以适当的喝一些大枣粥、红豆粥、桂圆粥等，也可以把动物的内脏、海产品、木耳、菠菜等做成粥来喝，但是要少食多餐，同时在饮食要全方面营养添加，改掉挑食的不良习惯，并适当的卧床休息，引起产后贫血的原因，可能是在生产的过程中大量失血等原因引起。