转氨酶高可吃蜂蜜吗

Question

前几天我因为身体不舒服，到医院做了检查发现转氨酶有点升高，转氨酶高可吃蜂蜜吗？

Answer 1

转氨酶升高时可以适量食用蜂蜜。蜂蜜富含果糖和多种微量元素，但需注意控制摄入量，避免加重肝脏代谢负担。

1、蜂蜜成分

蜂蜜主要含果糖和葡萄糖，升糖指数较高，过量摄入可能影响血糖代谢，间接增加肝脏负担。

2、肝脏代谢

转氨酶升高反映肝细胞损伤，肝脏需代谢蜂蜜中的糖分，建议每日摄入不超过20克。

3、营养补充

蜂蜜含维生素B族和矿物质，适量食用有助于改善肝功能异常导致的食欲减退症状。

4、注意事项

合并糖尿病或脂肪肝患者应慎用，建议优先选择低升糖指数食物如燕麦、藜麦等。

转氨酶升高期间应保持清淡饮食，避免高脂高糖食物，定期监测肝功能指标变化，必要时遵医嘱服用护肝药物如水飞蓟宾、双环醇、复方甘草酸苷等。