子宫肌瘤能吃鸡吗

Question

我患有子宫肌瘤一段时间了，昨天吃了鸡肉，子宫肌瘤能吃鸡吗？

Answer 1

子宫肌瘤患者可以适量吃鸡肉。鸡肉富含优质蛋白且脂肪含量较低，适合作为日常蛋白质来源，但需避免食用含激素的禽类产品。

1、营养分析：

鸡肉属于低脂高蛋白肉类，每100克鸡胸肉含约24克蛋白质，有助于维持机体正常代谢需求，对子宫肌瘤患者无直接刺激作用。

2、激素风险：

部分速成鸡可能残留生长激素，建议选择正规渠道的散养鸡或有机鸡，避免外源性激素摄入影响肌瘤生长。

3、烹饪方式：

推荐清蒸、水煮等低温烹饪方式，避免油炸或烧烤产生多环芳烃等致癌物，每日摄入量控制在100-150克为宜。

4、饮食搭配：

建议与西蓝花、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜搭配食用，帮助调节雌激素代谢，减少肌瘤生长风险。

保持均衡饮食同时定期复查肌瘤大小变化，若出现月经量增多或压迫症状需及时就诊妇科。