人流过多怎么调理身体

Question

前段时间我在医院刚刚做了一个人流的手术，但是现在身体出现了虚弱，人流过后怎么调理身体？

Answer 1

人流过多可通过营养补充、中医调理、心理干预、适度运动等方式改善身体状态，通常由失血过多、内分泌紊乱、子宫损伤、心理压力等原因引起。

1、营养补充

流产后需补充铁剂预防贫血，如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收，日常增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。

2、中医调理

气血亏虚者可遵医嘱服用八珍颗粒、乌鸡白凤丸等中成药，配合艾灸关元、足三里等穴位，避免生冷饮食加重体寒症状。

3、心理干预

反复流产可能导致焦虑抑郁，可通过正念冥想缓解情绪，严重时需心理科就诊评估，必要时短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。

4、适度运动

术后1个月可进行瑜伽、散步等低强度运动，避免剧烈运动导致盆腔充血，运动时出现腹痛需立即停止并就医检查。

术后3个月内避免重体力劳动和盆浴，定期复查超声观察子宫内膜恢复情况，同房需严格避孕至少半年。