人流后应该怎么保养

Question

上周我刚做完人流，就想通过月子中来保养皮肤。人流后应该怎么保养？

Answer 1

人流后可通过休息调养、营养补充、卫生护理、心理疏导等方式保养。术后恢复通常与个人体质、手术方式、术后护理、并发症预防等因素相关。

1、休息调养：

术后需卧床休息2-3天，避免重体力劳动和剧烈运动，保证充足睡眠有助于子宫收缩恢复。

2、营养补充：

多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，促进血红蛋白合成。

3、卫生护理：

每日用温水清洗会阴部，术后一个月内禁止盆浴和性生活，及时更换卫生巾预防逆行感染。

4、心理疏导：

出现情绪低落时可与亲友倾诉，必要时寻求专业心理咨询，避免长期压抑影响内分泌调节。

术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，出现发热、腹痛加剧或异常出血应及时就医，恢复期避免生冷辛辣饮食。