得了乙肝之后的注意事项有哪些

Question

我去医院检查后说我得了乙肝大三阳，我也一直在积极治疗，得了乙肝之后的注意事项有哪些？

Answer 1

乙肝患者需注意日常防护、规范治疗、定期监测及心理调节，主要措施包括避免传染、合理用药、饮食调整和适度运动。

1、避免传染

乙肝病毒可通过血液、体液传播，患者应避免共用剃须刀、牙刷等个人物品，性行为时使用安全套，家庭成员需接种乙肝疫苗。

2、合理用药

遵医嘱长期规范使用抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦或丙酚替诺福韦，不可擅自停药，定期复查肝功能及病毒载量。

3、饮食调整

限制高脂高糖饮食，增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，避免霉变食物和酒精，减轻肝脏代谢负担。

4、适度运动

选择散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动导致肝功能波动。

保持规律作息，每3-6个月复查肝脏超声和甲胎蛋白，出现乏力、黄疸等症状及时就医。