月经量多吃什么水果好

Question

家里开的水果店，想吃些水果，月经量大适合吃什么水果？

Answer 1

多吃水果、蔬菜、苹果、香蕉、西兰花等刺激性食物。多喝些红糖水来暖子宫，有利于消除经血，降低患病风险，避免寒食。晚上睡觉前用热水泡脚，保暖；寒凉的水果不可食用，可以吃清淡的水果，清淡的水果有荔枝、石榴、桔子、李子、木瓜等。这些是温和的水果。苹果来月经时完全可以吃。它们含有大量的维生素和矿物质。与苹果相似的水果包括柠檬、椰子、菠萝、卷心菜等，月经时可以完全食用。补充能量和水分，缓解经期不适感。