为什么月经期间皮肤差

Question

最近月经发现皮肤变得不是很好，为什么月经期间皮肤差?

Answer 1

月经期间皮肤差可能与激素波动、皮脂分泌增加、皮肤屏障受损、炎症反应加剧等因素有关，可通过调整护肤方式、饮食干预、药物辅助等方式改善。

1. 激素波动

月经期雌激素水平下降，雄激素相对升高，刺激皮脂腺分泌增多，导致毛孔堵塞。建议使用温和洁面产品，避免过度清洁。

2. 皮脂失衡

黄体期孕酮水平上升会促进皮脂分泌，易引发粉刺。可选用含烟酰胺或锌的控油护肤品，避免高糖高脂饮食。

3. 屏障受损

经期皮肤保水能力下降，角质层变薄，可能出现干燥脱屑。需加强保湿，使用含神经酰胺、透明质酸的修复类护肤品。

4. 炎症加重

前列腺素水平升高可能诱发皮肤敏感或痤疮加重。可遵医嘱短期使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶或壬二酸制剂等抗炎药物。

经期建议增加饮水，补充维生素B族和维生素C，避免熬夜及摄入辛辣刺激食物，若出现顽固性痤疮需及时就诊皮肤科。