月经不调饮食注意什么

Question

我月经不调很久了，之前吃中药也没有好，有没有什么饮食上需要注意的地方？

Answer 1

一般来说，月经有误，月经量少，血块多，痛经多。不要吃一些生冷性的食物。因为中医理论上是寒凝血瘀。如果吃了这些冷饮，如果月经不调，事情可能会更严重，这会使的月经回去，导致月经出现推迟。因此，一般情况下，病人最好保暖，吃些热的食物，不要喝冷水。

Answer 2

女性在月经前应该禁食一些咸的食物。咸的食物会增加体内的盐和水的储存量。月经期间，会出现疲劳和精神低落，这是缺铁的表现。因为苏打水和其他饮料中含有大量磷酸盐，所以同一体内的铁会发生化学反应，最好不要吃刺激性食物和辣椒等食物。尽量减少脂肪、动植物油和糖果。辛辣冷食容易引起盆腔血管收缩，导致绝经过少或突然。此外，烟草、酒精等兴奋剂对月经也有一定影响。