肋骨裂怎么调养

Question

今天摔了一跤，去医院做了个CT，说肋骨有裂缝，肋骨裂怎么调养？

Answer 1

肋骨裂可通过制动休息、药物镇痛、物理治疗、营养补充等方式调养。肋骨裂通常由外伤、骨质疏松、剧烈咳嗽、肿瘤转移等原因引起。

1、制动休息

急性期需佩戴肋骨固定带限制胸廓活动，避免剧烈运动或负重，睡眠时采取半卧位减轻疼痛。

2、药物镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，骨质疏松患者需配合钙剂治疗。

3、物理治疗

恢复期可采用超短波、红外线等理疗促进愈合，咳嗽患者需训练腹式呼吸减少肋骨牵拉。

4、营养补充

每日摄入足量优质蛋白和维生素D，可适量食用牛奶、鱼肉、鸡蛋、西蓝花等食物，避免烟酒影响愈合。

建议定期复查X线观察愈合情况，6-8周内避免对抗性运动，咳嗽时可用枕头轻压患处缓冲震动。