低血压的时候怎么办

Question

我这几天总是低血压，经常头痛恶心，并且浑身无力，低血压的时候怎么办？

Answer 1

低血压可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式改善。低血压通常由脱水、体位改变、贫血、内分泌失调等原因引起。

1、调整体位

从卧位或坐位起身时动作放缓，避免突然站立导致脑供血不足。可采取先坐起30秒再站立的渐进方式。

2、补充水分

每日饮水不少于1500毫升，脱水会导致血容量下降。运动后或高温环境需额外补充电解质饮料。

3、增加盐分

每日食盐摄入可增至6-8克，钠离子有助于提升血容量。高血压患者需遵医嘱调整。

4、药物治疗

可能与自主神经功能障碍、肾上腺皮质功能减退等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。

建议穿着弹力袜促进静脉回流，避免长时间站立，定期监测血压变化。症状持续或加重需及时就医。