低血压天天头晕怎么办

Question

我血压非常的低，每天都会头晕，低血压天天头晕怎么办？

Answer 1

低血压引起的头晕可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式缓解。低血压通常由脱水、营养不良、药物副作用或内分泌疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加盐分摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、坚果等高钠食物，避免空腹导致血糖波动。

2、增加水分

每日饮水超过2000毫升可改善循环血量，建议分次少量饮用，运动后及时补充电解质饮料。

3、适度运动

进行慢跑、游泳等有氧运动能增强血管张力，避免久坐后突然站立诱发体位性低血压。

4、药物治疗

严重时可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等升压药，可能与自主神经功能障碍或肾上腺皮质功能减退有关，常伴乏力、视物模糊等症状。

建议穿着弹力袜改善下肢血液回流，定期监测血压变化，避免高温环境加重症状。