为什么建议糖尿病患者少吃多餐

Question

我有口渴的现象，检查发现患了糖尿病，医生说要少吃多餐，为什么建议糖尿病患者少吃多餐？

Answer 1

糖尿病患者会有自身血糖利用障碍，大量分解脂肪，以蛋白质为能量来源，是造成机体消瘦的主要原因，当原发性尿液中的葡萄糖超过肾脏的重吸收功能时，尿液呈高渗状态，产生渗透利尿，患者表现为口干、口渴、多尿的现象，糖尿病患者少吃有利于控制血糖，多餐避免两餐间低血糖；在饮食上，可以吃苦瓜、洋葱、蘑菇，柚子、南瓜等食物，可以降低血糖，平时也要多喝水。

Answer 2

糖尿病患者要严格控制主食的数量，主要膳食项目有规律定量，少量多餐，三餐一定要准时，一顿饭不要吃得太饱或者吃得太少，这样会造成血糖高低饮食偏杂，只要少吃多餐，控制进食的量和时间，才能让身体更好的吸收，均衡摄入营养；注意多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感，饮食宜清淡、少油，避免过咸或过甜，饭后要进行适度锻，有利于减肥、增加胰岛素敏感性，改善血糖和血脂代谢。