感冒胃不舒服吃什么好

Question

我得了比较严重的感冒，可能是由于天气太过寒冷，我外出导致的，也吃不下去东西，感冒胃不舒服吃什么好?

Answer 1

胃寒后不适可吃些清淡，易消化的半流食物或流质食物。可以多吃富含维生素的蔬菜水果，注意少吃多餐，根据其肠道消化能力逐步增加食量。饮食不仅要注意清淡，还要选择易消化的食物。这种饮食结构对胃肠健康有很好的保护作用。不要吃高蛋白食物，如牛奶和鸡蛋，以减轻胃肠道的负担。