受风肩膀疼怎么办

Question

我晚上回家的时候自己受风感染了，自己的肩膀一直疼，受风肩膀疼怎么办？

Answer 1

受风肩膀疼可通过热敷、药物止痛、局部按摩、针灸等方式缓解。该症状通常由风寒侵袭、肌肉痉挛、肩周炎、颈椎病等原因引起。

1、热敷

风寒侵袭导致局部血液循环不畅时，可用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，重复进行促进血管扩张。避免直接吹风，注意肩部保暖。

2、药物止痛

肌肉痉挛或无菌性炎症引发疼痛时，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏。非甾体抗炎药可能引起胃肠不适。

3、局部按摩

沿斜方肌走向进行指压按摩，配合艾叶油轻柔推拿，每日2次缓解肌肉紧张。注意力度避免造成软组织损伤。

4、针灸治疗

肩周炎或颈椎病放射痛患者，针刺肩髃、肩髎等穴位配合电针刺激，每周3次改善局部气血运行。需由专业医师操作。

症状持续超过3天或出现关节活动受限时需就医，日常避免肩部负重及突然扭转动作，睡眠时注意肩部保暖。