气滞血瘀型月经不调可遵医嘱服用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊、逍遥丸、桂枝茯苓胶囊等中成药,日常可适量食用山楂、玫瑰花、黑豆、红糖等食物辅助调理。
一、中成药
益母草颗粒具有活血调经功效,适用于月经量少或经行不畅;血府逐瘀胶囊能行气活血,改善经血色暗有血块;逍遥丸疏肝健脾,适合伴随胸胁胀痛者;桂枝茯苓胶囊温经散寒,对寒凝血瘀型更佳。
二、食物
山楂可活血散瘀,但胃酸过多者慎食;玫瑰花茶有助于疏肝解郁;黑豆富含植物雌激素,能调节内分泌;红糖姜茶可温经散寒,适合经期畏寒者。
建议在中医师辨证指导下选择药物,避免自行用药,经期忌食生冷辛辣,保持情绪舒畅有助于气血运行。