中度贫血的人吃什么好

Question

昨天检查了下血常规，医生说我中度贫血，中度贫血的人吃什么好？

Answer 1

中度贫血患者应到医院进行相关检查，明确贫血原因，给予相应治疗，贫血可恢复更快。比如缺铁性贫血患者，如果在治疗后给予补铁，贫血可以很快恢复。贫血患者可适当补充含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝或菠菜、海带等。也可以吃含有更多维生素C的水果，比如橘子。因为维生素C可以促进铁的吸收。贫血患者应多吃新鲜蔬菜，鸡蛋，补充叶酸或维生素B12，也可适当食用大枣等食物，可促进贫血的恢复。

Answer 2

寻找贫血的原因，从贫血的病因控制上可以得到较好的治疗效果，如果是营养不良贫血，可积极补充高蛋白如鸡蛋，牛奶，牛肉等。补充富含铁的食物如木耳，血豆腐，胡萝卜，猪肝，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素b12和叶酸，如果是肾性贫血，补充epo和足量的铁元素。可在医生的指导下服用些补血药剂，注意平时的饮食要均衡。